Workshop Energie en ademruimte
Op zaterdag 22 april van 13:30u-16:00u
Herken je dit?
- Je start elke ochtend op met vermoeidheid en spanning en sleept je door de dag heen.
- Je bent overprikkeld en de drukte wordt je te veel.
- Je hebt regelmatig last spanningsklachten, zoals spierpijn, hoofdpijn, piekeren, ….
Hoe zou het zijn als…
- Je de dag kan starten en eindigen ontspannen en vol energie.
- Je veerkrachtig om kan gaan met prikkels en drukte.
- Je geen last meer hebt van spanningsklachten of weet hoe je ermee om kan gaan.
Wat kun je verwachten van deze workshop
- Uitleg over je energetisch lichaam en hoe je dagelijks je energetisch lichaam kan verzorgen, zodat je vol energie de dag kan starten en eindigen.
- Uitleg hoe veerkrachtig je lichaam is en hoe je dit kunt bevorderen met lichaamsgerichte oefeningen.
- Bewustwording rond spanning in ons lichaam en hoe je ermee om kan gaan.
Wat neem je mee
- Inzicht in je energiegevers en energielekken en hoe je deze zelf kunt beïnvloeden.
- Hoe je dagelijks verder kan werken aan veerkracht en ademruimte met eenvoudige lichaamsgerichte oefeningen.
- Praktische methode om beter om te gaan met spanning.
Praktisch: De workshop is binnen en buiten. Zorg voor de buitenactiviteiten voor extra warme (waterdichte) kleding en schoenen/laarzen. De activiteiten bij de paarden is naar keuze tussen de paarden of aan de rand van de weide achter de afrastering.
Georganiseerd door: Desirée Uitdewilligen (Indigo Leven) en Severine Bollaerts (VivEqui).
Locatie: VivEqui, Isabellaweg 21, 4522PL Biervliet.
Datum-tijd: 22 januari 2023 van 13:30 – 16:00u
of 22 april 2023 van 13:30 – 16:00u
Investering: 45 euro.
