Workshop Energie en ademruimte

23 oktober 2022 van 13:30u-16:00u

Herken je dit?
  • Je start elke ochtend op met vermoeidheid en spanning en sleept je door de dag heen.
  • Je bent overprikkeld en de drukte wordt je te veel.
  • Je hebt regelmatig last spanningsklachten, zoals spierpijn, hoofdpijn, piekeren, ….
Hoe zou het zijn als…
  • Je de dag kan starten en eindigen ontspannen en vol energie.
  • Je veerkrachtig om kan gaan met prikkels en drukte.
  • Je geen last meer hebt van spanningsklachten of weet hoe je ermee om kan gaan.

Wat kun je verwachten van deze workshop

  • Uitleg over je energetisch lichaam en hoe je dagelijks je energetisch lichaam kan verzorgen, zodat je vol energie de dag kan starten en eindigen.
  • Uitleg hoe veerkrachtig je lichaam is en hoe je dit kunt bevorderen met lichaamsgerichte oefeningen.
  • Bewustwording rond spanning in ons lichaam en hoe je ermee om kan gaan.

Wat neem je mee

  • Inzicht in je energiegevers en energielekken en hoe je deze zelf kunt beïnvloeden.
  • Hoe je dagelijks verder kan werken aan veerkracht en ademruimte met eenvoudige lichaamsgerichte oefeningen.
  • Praktische methode om beter om te gaan met spanning.
Praktisch: De workshop is binnen en buiten. Zorg voor de buitenactiviteiten voor extra warme (waterdichte) kleding en schoenen/laarzen. De activiteiten bij de paarden is naar keuze tussen de paarden of aan de rand van de weide achter de afrastering.
Georganiseerd door: Desirée Uitdewilligen (Indigo Leven) en Severine Bollaerts (VivEqui).
Locatie: VivEqui, Isabellaweg 21, 4522PL Biervliet.
Datum-tijd: 23 oktober 2022 van 13:30 – 16:00u
Investering: 45 euro.